北京中考体育的巨变牵动着老师、学生和家长们的心。多年以来社会一直呼吁重视体育，2021年12月9日《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》发布，改革方案终于落下实锤。在2022年11月10日，北京市教育学院青蓝计划中学体育班“基于学练赛一体化大单元教学的思与行”主题活动中，我校体育教师吕晨明对北京中考体育改革的理解与思考进行微讲座。
吕晨明教师从《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》的指导思想、总体安排与分值分布上进行梳理与分析，并提出自身的思考。“无体育不教育”此次体育与健康考核评价改革中加大过程性考核权重，重在培育过程，注重学生行为习惯的养成。重过程、强参与、要积累，鼓励同学们更加自主快乐地坚持体育锻炼。考试的项目增加，在指挥棒不变的情况下，照顾到了学生的个体差异，设计更加的合理、评价更加的多元化。使学生发掘自身的潜能，通过学习，找到适合自己、自己喜欢的体育运动，从而达到掌握1~2项运动技能，受益终身。
结合该文件与新课标的发布，吕晨明老师提出对初中体育与健康课程方案的想法、问题与思考，班级中的教师们对此进行了热烈的研讨，得到了与会教师与学院领导的广泛好评。